رژیم و تغذیه

نوشیدنی آب هندوانه و زنجبیل به دلیل ترکیب زنجبیل و هندوانه باعث کاهش نفخ، متعادل شدن طبع سرد و رفع عطش...

قبلا با هم با ۱۰ تا از بهترین برندهای قهوه در دنیا آشنا شدیم، حالا با هم نگاهی دقیق‌تر به شکل...

حتما تا کنون یک بار هم که شده یکی از انواع قهوه یا فراورده‌های حاوی قهوه را امتحان کرده‌اید، ولی آیا...

شاید فکر کنید داشتن یک رژیم غذایی می تواند تمامی مواد مغذی نیاز بدن ما را تامین کند ، اما واقعا...

قلب شما مرکز اصلی سیستم قلبی و عروقی شماست. این عضو حیاتی جهت زنده نگاه داشتن شما بصورت روزمره درگیر است...

صبحانه یکی از مهمترین وعد های غذایی است که اکثر افراد نسبت به آن بی تفاوت هستند. خوردن صبحانه ای سالم...

یکی از عوامل مهم در سلامتی انسان و به ویژه نوجوانان رساندن ویتامین های لازم فیبرها هستند. که کمک به سزایی...

فلفل سیاه یکی از ادویه های قدیمی در طبخ و سرو غذا بشمار می رود. اگرچه در مقایسه با نمک کمتر...

آیا انواع روغن زیتون و مزایای آن را می‌شناسید؟ آیا می‌دانید که می‌توانید با انواع روغن زیتون بدنی سالم‌تر و جوان‌تر...

تحقیقات انجام شده درباره خواص اسپند در لاغری به این نتیجه رسیده که اسپند میتواند موجب چربی سوزی و لاغری شود.اسپند...

داشتن یک رژیم لاغری برای شکم و در نتیجه تناسب اندام فکر و ذکر این روزهای بسیاری از کسانی است که...