کرونا ویروس – چگونه میتوان در سفر از ویروس کرونا در امان بود

کرونا ویروسی ناشناخته می‌باشد که برای اولین بار در چین و شهر ووهان شناسایی و خیلی سریع در تمام دنیا شیوع پیدا کرد. اصلی‌ترین دلیل رشد و همه گیر شدن این بیماری، ناشناخته بودن آن و عدم آشنایی افراد با این ویروس و عدم پیشگیری از آن می‌باشد. به طوریکه با سفر‌های متعددی که از چین به سایر کشور‌ها از قبیل ایالت متحده، آلمان، فرانسه، تایلند و سایر نقاط دنیا صورت گرفت، کرونا به تهدیدی برای تمام دنیا تبدیل شد.

این بیماری شبیه به سرماخوردگی و آنفولانزا می‌باشد که علایمی از قبیل تب بالاتر از ۳۸ درجه، گلودرد و آب ریزش بینی دارد.

آیا سفر با وجود شیوع ویروس کرونا امکان پذیر است ؟

۱- افزایش آمادگی جسمانی

در حال حاضر و بر اساس آمار‌های اعلام شده، اغلب افرادی که بخاطر مبتلا شدن به بیماری کرونا جان خود را از دست داده اند از آمادگی جسمی خوبی برخوردار نبوده و سابقه ابتلا به بیماری دیگری را داشته اند. بدن‌های قوی همیشه تحمل بالاتری در برابر ویروس‌های واگیردار دارند. در نتیجه بهتر است رژیم غذایی مناسبی داشته و با استفاده از ویتامین‌های مختلف، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.

استفاده از ویتامینC ، استفاده از سیر و مواد غذایی با طبع گرم از جمله گزینه‌های مناسب برای این شرایط می‌باشند.

۲- دست ندهید

سفر یعنی بازدید از مکان‌های تاریخی و طبیعی متعدد و گا‌هاً خرید در بازار‌های متعدد و طی کردن مسیر‌های متعدد با اتوبوس، قطار، مترو و سایر وسایل نقلیه عمومی! در نتیجه دست‌ها کاملا آلوده خواهند شد و در شرایطی که ویروس کرونا به تهدیدی جدیدی برای جان انسان‌ها تبدیل شده است، لازم است به صورت مرتب شستشوی دست‌ها را با آب و صابون انجام دهید. حدود ۲۰ ثانیه برای هر شستشو لازم است. از تماس دست‌های آلوده با چشم و دهان خودداری کنید.

تفاوتی ندارد که کرونا شیوع پیدا کند یا آنفولانزا و سرماخوردگی‌های فصلی، در هر صورت بهتر است در محیط‌ هایی که ازدحام زیاد دارند حتما از ماسک‌های مقاوم و استاندارد استفاده نمایید.

البته در شرایطی که ویروس کرونا شیوع پیدا کرده است، مهم نیست در محیط شلوغ باشید یا خلوت، در هر صورت ماسک فراموش نشود. علاوه بر ماسک زدن، بهتر است از ورود به بازار فروش مرغ و ماهی و حیوانان زنده در کشور‌هایی که امکان وجود کرونا در آن‌ها زیاد می‌باشد خودداری کنید.

 علائم ابتلا به کرونا شباهت زیادی به سرماخوردگی دارد و به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به این بیماری در زمان مناسب به پزشک مراجعه نمی‌کنند. در صورت مشاهده علائم سرماخوردگی از قبیل سردرد، تب بالای ۳۸ درجه و حالت تهوع حتما به پزشک معالجه کنید.

سفر به چه مناطقی با وجود این ویروس خطرناک است